আকুপাংচার টিপস এবং কৌশল প্রত্যেকের জানা উচিত ?

প্রচণ্ড শরীর ব্যথায় ভুগছেন? আপনার ব্যথা উপশম করার জন্য কিছুই কাজ করে না মনে হয়? আকুপাংচার সম্পর্কে কি? আকুপাংচার সূঁচ ব্যবহার করে আপনার শরীরে শক্তির প্রবাহকে উদ্দীপিত করে। চিকিৎসার জন্য আকুপাংচার বাতিল করার আগে, এই রচনাটি পড়ুন। আকুপাংচার অ্যাপয়েন্টমেন্টের আগে, ভারী মেস খাবেন না। আপনার অধিবেশন চলাকালীন আপনি আপনার পেটের উপর শুয়ে থাকবেন। যাইহোক, এটি আপনার পেটে অস্বস্তি হতে পারে, যদি আপনার পেট ভরা থাকে। বরং, একটি হালকা, সাবলীলভাবে হজমযোগ্য মেস খান বা অনেক স্ন্যাকস খেয়ে নিন। তারপরও, নিশ্চিত করুন যে আপনি সমস্যাটি বিস্তারিতভাবে বর্ণনা করেছেন, যদি আপনি একটি নির্দিষ্ট সমস্যার চিকিৎসার জন্য আকুপাংচার বিশেষজ্ঞের কাছে যাচ্ছেন। শুধুমাত্র একটি চিকিত্সার পরে আপনি হয়তো আরাম পাবেন না৷ তবে, আপনার বেশ কয়েকটি চলনযোগ্য জিনিস রেকর্ড করা উচিত এবং সেগুলিতে লেগে থাকা উচিত, যদি আপনার আকুপাংচার বিশেষজ্ঞ পরামর্শ দেন যে আপনি সমস্যাটি শেষ না হওয়া পর্যন্ত ফিরে আসতে থাকুন৷ সূঁচের জন্য নিজেকে প্রস্তুত করুন। আপনি তাদের এড়াতে পারবেন না, কারণ আকুপাংচার সুইয়ের চারপাশে ঘোরে। যাইহোক, আপনি তাদের দ্বারা বেঁধে থাকবেন, যদি আপনি অনুরূপ চিকিত্সা স্বীকার করেন। আকুপাংচার একটি নেতিবাচক অভিজ্ঞতা হবে যদি আপনি নিজেকে সূঁচ ব্যবহারে অভ্যস্ত করতে না পারেন। শুধু একটি অ্যাপয়েন্টমেন্টে যাবেন না এবং থামবেন না। তবে, সাধারণভাবে, আপনি আড়ম্বরপূর্ণ ফলাফলের সাক্ষী হবেন, যদি আপনি বেশ কয়েকটি চিকিত্সায় যান। তবে, আপনি যদি এটির প্রতি নিবেদিত না হন তবে আপনি এটি থেকে তেমন লাভবান হবেন না প্রক্রিয়া. প্রথম অ্যাপয়েন্টমেন্টের পরে এবং এগিয়ে যাওয়ার পরে আপনি কী আশা করতে পারেন সে সম্পর্কে আপনার ক্রোকারের সাথে কথা বলুন। তারপরও, আপনার আকুপাংচার বিশেষজ্ঞকে অনায়াসে সুইডিংয়ের উপায় সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন, যদি আপনার আকুপাংচার সম্পর্কে কিছুটা ভয় থাকে কারণ আপনি মনে করেন এটি আঘাত করতে চলেছে। তিনি সেই ফ্যাশন কোথায় শিখেছেন এবং কতক্ষণ ধরে তিনি এটির মহড়া করছেন সে সম্পর্কে প্রশ্ন করুন। শুধুমাত্র দোভাষীর সাথে যান যাদের একাধিকবার অভিজ্ঞতা হয়েছে। এখনও, আপনার নির্ধারিত তারিখ পেরিয়ে গেছে এবং শ্রম শুরু করতে চান, আকুপাংচার ব্যবহার করার কথা বিবেচনা করুন, যদি আপনি গর্ভবতী হন। এই ব্যথামুক্ত, প্রাকৃতিক অনুশীলন শরীরের নির্দিষ্ট করিডোরকে চিহ্নিত করতে পারে যা ঘনীভূত করতে পারে এবং শ্রমকে অগ্রগতিতে সহায়তা করতে পারে। এটি শুধুমাত্র আপনার নির্ধারিত তারিখের অতীত ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ, যাতে প্রাক-মেয়াদী শ্রম এড়ানো যায় যা শিশুর স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে। তারপরও, পবিত্রকরণ শুরু করুন, যদি আপনি আপনার আকুপাংচার সেশনগুলি থেকে আরও এগিয়ে যেতে চান। একটি ভাল পরিষ্কার আপনার শরীরকে বিষমুক্ত করবে, যার অর্থ আকুপাংচার আরও কার্যকর হবে।

এই সময়ে, আপনি অ্যালকোহলের মতো পদার্থ থেকেও ডিটক্স করতে চাইতে পারেন। আপনার আকুপাংচার বিশেষজ্ঞকে একটি ভাল ডিটক্স ডায়েট সুপারিশ করতে বলুন। আপনি আপনার দৈনিক ক্যাফিন ফিক্স প্রয়োজন? আপনার যদি তালিকাভুক্ত একটি আকুপাংচার সেশন থাকে, তাহলে আপনি কিছু সময়ের জন্য কফি বন্ধ রাখতে চাইতে পারেন। এটি সহানুভূতিশীল হুইম-হ্যামস পরিশ্রম বাড়িয়ে তুলবে, কারণ কফি একটি উপায়। আকুপাংচার বিপরীত করতে চেষ্টা করে।নিজের বিরুদ্ধে কাজ করতে চান না! আপনি যদি প্রায়শই অলস বোধ করেন এবং আপনার দিন শেষ হওয়ার অনেক আগেই আপনার গ্যাস ফুরিয়ে যায় তবে আপনার জন্য আকুপাংচার কী করা উপযুক্ত তা বিবেচনা করুন। অধিকাংশ মানুষ প্রিন্ট অধীনে যে এটা শুধু ব্যথা জন্য, কিন্তু এটা সম্পূর্ণ সত্য নয়! আকুপাংচার আপনাকে পুনরুজ্জীবিত করতে সাহায্য করতে পারে এবং আপনার দিনের সাথে মোকাবিলা করার জন্য আপনাকে আরও শক্তি দিতে পারে। আপনার পেটে বা অন্যান্য অস্বাভাবিক দাগে, যদি আপনার আকুপাংচার থেরাপিস্ট আপনার চোখের মাঝখানে সূঁচ বসাতে শুরু করেন, তাহলে দাগ কাটবেন না। মাঝে মাঝে তাকে যে চাপের পয়েন্টগুলিতে পৌঁছাতে হবে সেগুলি এই এলাকায় অবস্থিত এবং সেখানে সূঁচ স্থাপন করা খুবই স্বাভাবিক। এই অঞ্চলগুলি সাধারণত অন্যান্য অঞ্চলের তুলনায় কম আঘাত করে যেখানে সূঁচ স্থাপন করা হয়, সেশনটিকে আরও আকর্ষণীয় করে তোলে। এটি একটি অতিরিক্ত সুবিধা।

কিছু ক্ষেত্রে বলা হয়েছে যে আকুপাংচার চিকিত্সা করার পরে তারা আরও খারাপ অনুভব করেছিল। এটি সাধারণত একটি মেরামত প্রান্ত হিসাবে চিহ্নিত করা হয়। এর অর্থ হল আপনার লক্ষণগুলি ভাল হওয়ার আগে আরও খারাপ হতে পারে৷ তবে, আপনার আকুপাংচার বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন, যদি আপনার লক্ষণগুলি আরও খারাপ হয় এবং আপনি আপনার মেন্ডিং সার্কেলের বাকি অংশের মধ্য দিয়ে যেতে পারেন এবং আরও ভাল হতে পারেন কিনা তা দেখতে আপনার আকুপাংচার চিকিত্সা চালিয়ে যাওয়ার কথা বিবেচনা করুন৷ আপনার আকুপাংচার চিকিত্সার আগে অনেক প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন। প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা হল একটি দুর্দান্ত উপায় যা বোঝার জন্য কী আশা করা যায় এবং কীভাবে চিকিত্সাগুলি আপনাকে সাহায্য করার জন্য উপযুক্ত হতে পারে। প্রশ্নগুলি মানসিক চাপ থেকে মুক্তি দিতেও সাহায্য করতে পারে যা মেন্ডিং প্রক্রিয়াকে বাধাগ্রস্ত করতে পারে। যেকোন আনুমানিক গুরু আপনার প্রশ্নের উত্তর দিতে এবং আপনার মনকে শান্ত করতে পেরে খুশি হবেন। আপনার চিকিত্সা শেষ হয়ে গেলে, অন্তত কয়েক ঘন্টার জন্য টিভি বন্ধ রাখার চেষ্টা করুন। আকুপাংচার জিনিসের অংশ হল আপনাকে আপনার মন এবং শরীরের সাথে ভারসাম্য খুঁজে পেতে সহায়তা করা। টিভি তার উজ্জ্বল ঝলকানি রঙ এবং উচ্চ শব্দের সাথে সেই ভারসাম্যকে বন্ধ করে দিতে পারে। বরং, একটি বই পড়ুন বা আপনার পরিবারের সদস্যদের সাথে একটি গেম খেলুন। সহ্য করুন যে আপনি অপারেশনের আগে আপনার সামনে যেকোন আকুপাংচার সূঁচ খুলে রাখা দেখেন। এটি একটি বড় নিরাপত্তা উদ্বেগ কারণ এই সূঁচগুলি শুধুমাত্র দোভাষীদের দ্বারা একবার ব্যবহার করা আবশ্যক৷ অন্যথায় এটি গুরুতর চিকিৎসা সংক্রান্ত বিষয় হতে পারে। তবে, সূঁচের একটি নতুন সেটের জন্য অনুরোধ করুন, যদি আপনার সামনে একটি খোলা প্যাকেজ থাকে যা আপনি খোলা দেখতে পাননি। আপনি যদি আকুপাংচার চিকিৎসায় যেতে না পারেন তাহলে কমিউনিটি আকুপাংচার সেশনে যাওয়ার দিকে নজর দিন।

এই সেশনগুলি বড় এবং শান্ত অ্যাপার্টমেন্টে সঞ্চালিত হয় যেখানে একই সময়ে বেশ কয়েকটি ক্ষেত্রে চিকিত্সা করা হয়। আপনি এখনও আপনার সমস্যাগুলি ব্যাখ্যা করার এবং একজন ভাল আকুপাংচার বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে কাস্টমাইজড চিকিত্সা পাওয়ার সুযোগ পাবেন। নিয়মিত ভিত্তিতে আপনার আকুপাংচার চিকিত্সা স্বীকার করা আড়ম্বরপূর্ণ। আপনার প্রথম মাসের জন্য দুটি দৈনিক চলমান জিনিসের সময়সূচী করুন এবং আপনার চলমান জিনিসগুলির ফ্রিকোয়েন্সি পরিবর্তন করুন যে তারা কতটা কার্যকর। আপনার অভ্যাসগত ব্যথা বা আপনার মানসিক চাপ যথেষ্ট পরিমাণে চলে গেলে একটি বার্ষিক অ্যাপয়েন্টমেন্ট যথেষ্ট হতে পারে। এখনও, যদিও আপনি এখনও আকুপাংচারের বিশেষজ্ঞ নাও হতে পারেন, তবুও আপনি আপনার অন্তর্নিহিত দোভাষীদের প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারেন যাতে আপনি নির্ধারণ করতে সাহায্য করেন, যদি তারা আপনার জন্য হাড়। দৃষ্টান্তের জন্য, তাদের এমন একটি কেস সম্পর্কে আপনাকে বলতে বলুন যেটি তারা সফলভাবে চিকিত্সা করেছেন এবং যেটি তারা করেননি এবং সহানুভূতির জন্য তাদের উত্তরও বিচার করুন